要讓香蕉減肥法更健康有效,早餐可配合麥片或穀片,減慢消化吸收的速度,飽足感更持久,加上晚上不吃宵夜、其他兩餐水果攝取多樣化,才能瘦得健康且效果更佳。今年最熱門的減肥方式,非「香蕉減肥 …
紅豆功效包括補血、利尿、解毒排膿,容易低血壓、疲倦的人,常吃紅豆會有改善的效果。紅豆功效超強,紅豆營養豐富,是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅豆有催乳的 …
減肥不能碰澱粉?這絕對是本世紀最多人誤信的減肥謬論!之所以有眾多信徒奉之為圭臬,源自於那些鏡頭前瘦到不行的明星,十個有九個會在鏡頭前告訴你:「我‧不‧吃‧澱‧粉
我也終於整理出來我這幾年到底把錢花在甚麼地方了,萬歲!嘔心瀝血花了我七七四十九天打通任督二脈,一邊渡咕一邊完成的台中美食肥花寶典,已經有剔除掉那些已歇業的 …
研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …
被食安問題困擾很久的大家,想必也對在家自製美味料理感到煩惱,一整天下班上課完好累,外頭買的餐點吃了不安心,回到家想吃點安心的食物又覺得煮起來好麻煩,到底要 …
月經來時,大吃大喝也不容易胖?NO! 經期前一週,受到體內荷爾蒙變化的影響,女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫,看起來會比平
胸部大有大的煩惱 胸部小有小的苦惱 女人們~並不是胸部大就是好事唷 還是有很多女生為了胸部大小外觀好不好看而煩惱 今天娃娃來跟大家分享豐胸的技巧囉 要仔細看好囉 …
無麩質.無小麥.全食物.抗過敏.異位性皮膚炎.濕疹.念珠菌感染.唇皰疹.痛經.胃食道逆流.減肥增肌.便當食譜.常備菜.低醣.生酮.精力湯.綠拿鐵.蔬食.素 …
說真的,因為每次去韓國都會發現. 怎麼這次去又多了好多不一樣的產品或係列 有些東西可能很快就停售,也有些東西會一直賣一直賣 又或是這次去跟下次去喜歡的彩妝保養 …
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