2014/3/1 · 躋身超市、藥妝店，被譽為「奇蹟種籽」的奇亞籽（chia），是歐美名模眼中的減肥聖品。真的有效嗎？ 走進有機店，架上罐子上貼著一整片壯觀如薰衣草田的紫花 …
想要減肥沒別的，首先就是要執行飲食控製！ 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字， 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子，這讓生性野馬般的我很難接受， 與其說 …
記錄自己使用排卵試紙的方法: 大部分的排卵試紙都長這樣，當然在還沒測試之前，是看不到C, T線，MAX 線就是浸泡尿液的這一端，浸泡時別超過這條線了。T線就是接近尿 …
自從嫁來日本，就常常請家人幫我寄東西，然後自己也常常從日本寄東西回台灣 剛開始來日本的時候，對日本的郵寄製度完全不懂~也是花了一些時間研究 如何從日本寄東西 …
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件 …
產後坐月子 該如何進補？ 白汁牛肉 韭黃鱔魚 金針魚湯 幹貝蘆筍 杜仲豬腰 南瓜炒肉絲 花生豬腳湯 燉鰻魚 三色豆腐 當歸枸杞麵線(素食) 黑糯米油飯(甜味) 花菜肉餅 黑糯米 …
卡痰，在中醫理論就是「肺陰虛」，而此時氣管黏膜已乾燥，且機能正在衰退。牙科趙哲暘醫師在其所著《一根吸管有氧治百病》表示，要予以根治，最重要的是潤肺及優化胃 …
必讀 其實， 寵物食品比你想像的還黑暗 而且你知不知道?? 醫生推薦的飼料可能是垃圾飼料 而漂亮的外包裝是屁 學著貓飼料的成分如何看 若還想多了解一點你的它 貓咪的飲 …
你們現在看到的是我以前絕對不會做的事，因為過去我總覺得釀酒啊漬醋等是老人家才有的行為。等我這幾年發了瘋想釀一堆水果酒後，才知道以前我那是多偏差的思想(長輩們 …
為了減肥期間還能保有好心情，所以我都儘量擺盤，這三天下來我才發現：原來我們家好多盤子杯子… Day 1 Breakfast 平常早上我鬧鐘都設8點整響，遇到人懶一點的時候 …
瘦小腿肚